Para Você

Teste da mama / auto-teste

Você deve examinar suas mamas todos os meses, de preferência durante o banho porque com o toque você aprende a conhecer a estrutura normal de seus seios e se habilita a conhecer qualquer alteração futura.

Com os seios ensaboados, durante o banho, faça uma procura pelas mamas, com os dedos unidos, use a mão direita para apalpar a mama esquerda e a mão esquerda para a direita. Procure caroços, alterações de consistência, secreções, ou saliências.

Faça pequenos movimentos circulares de cima para baixo, dividindo a mama em faixas verticais e horizontais. Lembre-se: toda a mama deve ser apalpada, mas dê particular atenção ao quadrante superior externo, onde a incidência de tumores malignos é maior.